チャレンジ 【411日目】調子に乗ってはいけないのだ なんかホラーチックな写真になってしまったでござる。 体脂肪率20％切りを達成して油断した結果がこれである 火曜日にとうとう体脂肪率20％切りを達成しました！ いやーこれは今月中に体重も77kg切りじゃないっすかー！... 2021.01.31 チャレンジ
補足 そもそもナゼ太ったのか？ 元々は中肉中背だった 僕は少年の頃は少し痩せ気味、青年になっても中肉中背で太っている感じではありませんでした。 社会人となって運動する機会が減ったことで多少体重は増えましたが、それでも『太ってる』というほどではありません。 そ... 2021.01.31 補足
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