チャレンジ 【432日目】うつ状態が来て太り始める
２週間ぶりの更新です
78kg台に戻る
めちゃ太りました。
少し前までは75kg台が見えていたのに……。
なぜでしょうか。
うつ状態
先週から体調が悪くなり、いわゆる「うつ状態」となってしまって更新作業ができ...
2021-02
チャレンジ 
チャレンジ 【425日目】自転車ロングライドの影響
増量傾向でございます！その理由は……？
ドドンと日曜日（7日）にまた痩せて、そのあとドドンとまた増えました。
日曜日（7日）はアワイチしてきた
前回お伝えした通り、ロードバイクで淡路島一周、通称アワイチをしてまいりまし...
チャレンジ 【418日目】気を抜くとすぐ太る
週の前半は痩せてた。
週間平均体重77kg
週の前半は75kg台をたたき出し、体脂肪率も20%を切るなど、良い感じに痩せていった。
それに気が緩んで週の後半増えたのか？
先週と同じじゃないか！？
とお思いのアナタ。
...
チャレンジ 2021年1月フィードバック：うまくいくダイエット方法は自転車とコーヒーゼリーにあり
月間目標クリア
ダイエットチャレンジ3rdシーズンでは、月間目標として‐2kgを掲げています。
月間－2kg達成！
ちょっとグラフだとわかりにくいかもですが、
1月1日が79.9kg（約80kg）から
1月31日で77...