体脂肪率も測れるようになりました。
体脂肪率
測れる体重計が、家の中から発掘されたので、使用してみました。
22％台。
どんなもんなんやろうか？
よくわからないので基準を探してみました。
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www.healthcare.omron.co.jp
オムロンのサイトです。
こちらによると、体脂肪率20％以上で軽度肥満らしいので、僕はそこに当てはまります。
25％で中度肥満、30％以上で重度肥満らしいので、90kgの頃は中度肥満だった可能性がありますね……。
体重
1kg近く増えました。
なんでや。
六甲山を登り切ったよ
何回も足をついて、やっと登り切った六甲山
何度も、何度も、足をついて。
両脚を攣って。
ふもとの公園から2時間20分かけて。
やっと登り切りました。
ダイエット目的でもあったけど。
ロードバイクヒルクライム、おもしろいかも。
そう思わせてくれる景色と達成感を得られました。
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