【33日目】デブはいきなり走ってはいけない

33日目の写真を撮り忘れたので、31日目の写真です。

おや？計測数が少ないぞ？

この1週間で2回しか体重測定をしていません。
しかも急激に体重が増えています。

これはいったい……Σ（＾ω＾）！？

前回書いた通り、ダイエット方法としてとりあえずジョギング（のようなウォーキング）を始めています。

少しずつ走れる距離が伸びたり（遅いけど）、歩く区間が減ったりと、この数日の取り組みだけでも体力的な成長が見られます。

ところが肉体的には、

……と、足を中心とした不調が頻発するようになってきました。

足が痛くて運動できなくなった結果、体重が増えました。
足が痛くてやる気もダメージを負った結果、体重測定の頻度も落ちました。

スライム並みのメンタルです。

なんでだろ？と考えた結果出てきた答えがコレ。

体重が多いため、ジョギングなどをすると足へかかる負荷が大きいんですね。

普通の人がジョギングするのと、お相撲さんがジョギングするの、どちらが足へ負担がかかるか考えたら即わかります。
足に無理が掛かったようです。

ついついダイエットといえばジョギング、ということで始めましたが……太っている人間がいきなりジョギングをするのはちょっとリスキーなようです。

完全にウォーキングへ切り替えてもみましたが、時すでに遅し？
それともデブだから？
やはり足へのダメージは減りませんでした。

ということでしっかりと歩くこともままならなくなりました。
ちょっと足を引きずって移動する感じナウです。

ひとまずは怪我、痛みが完治するまで待ってからの運動再開ですね。
ウォーキングからならいけるのかな……。
水泳好きだけど、近所のプール付きジムは会費高いからなぁ……。

うーむ。

ロードバイク持っているが持ち腐れているので、真剣に乗り始めてみるか？？
ジョギングより負荷は少ないだろうし、なんか痩せるイメージあるし。

ロードバイクするから痩せるのか、ロードバイクで有利になるために痩せてるのか、どっちなのかわかりませんが（笑）。